Achtsamkeit für Kinder

Yoto sagt: Eine Sammlung von Übungen und Aktivitäten, die Ihr Kind spielerisch an die Praxis der Achtsamkeit heranführen.

Ein praktisches und interaktives Hörbuch für Kinder von 5 bis 7 Jahren. Diese Sammlung von 20 interaktiven Übungen vermittelt Kindern die Grundlagen der Achtsamkeit – und macht dabei Spaß und ist leicht zugänglich!

Geschrieben von einer führenden Kinderentwicklungspsychologin und Achtsamkeitsexpertin und mit unterhaltsamen Soundeffekten zum Leben erweckt, lernen wir etwas über Beruhigung, Konzentration, Schlafenszeit, Aufwachen und Freundlichkeit.

Ihr Kind wird ermutigt, beim Zuhören mitzumachen und seine Fantasie zu nutzen, um sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Wir wissen, dass kleine Köpfe beschäftigt und leicht abgelenkt sein können, daher können Sie mit nur einer Minute pro Tag beginnen. Sobald dies etabliert ist, können Sie auf zwei, drei und fünf Minuten aufbauen.

Unabhängig von der Persönlichkeit Ihres Kindes helfen diese Atemübungen, Visualisierungen, beruhigenden Spiele und Meditationen dabei, Sorgen zu bewältigen, Konzentration und Freundlichkeit zu fördern und die Schlafens- und Aufwachzeit ein Stück unterhaltsamer zu gestalten.