Mini Mindfulness: Mindful Moments NEW (Digital)

Yoto sagt: Yoto sagt: Diese kurzen Achtsamkeitsübungen eignen sich perfekt, um positiv in den Tag zu starten oder vor dem Schlafengehen zu entspannen!

Führen Sie die nächste Generation mit Mindful Moments, der ersten Karte in Yotos Mini Mindfulness-Serie, an Achtsamkeit und Meditation heran. Diese 10 kurzen Achtsamkeitsübungen lassen Kinder (und Erwachsene!) ruhig, entspannt und konzentriert fühlen.

Sie können diese Übungen jederzeit und so oft Sie möchten genießen! Jede dauert nur wenige Minuten, und das Audio pausiert am Ende jeder Übung, um Ihnen Zeit für eine ruhige Auszeit zu geben. Wenn Sie mehrere Übungen in einer Sitzung hören möchten, tippen Sie einfach auf den rechten orangefarbenen Knopf, um die Titel zu überspringen.

Mindful Moments wurde exklusiv von Yoto mit Louise Gordon entwickelt, einer Yogalehrerin aus Schottland, die auf Vinyasa- und Ashtanga-Yoga spezialisiert ist. Louise ist außerdem zertifizierte Girlvana-Lehrerin und coacht regelmäßig Teenager und junge Frauen in den Prinzipien von Yoga, Achtsamkeit und Wohlbefinden.

Digitale Karte: Erhalten Sie sofortigen Zugriff in der Yoto-App, wenn Sie diese digitale Karte kaufen. Spielen Sie sie überall mit der App ab oder verknüpfen Sie sie mit einer Make Your Own Card, damit Ihre Kinder sie jederzeit genießen können.

Erfahren Sie mehr über digitale Yoto-Karten und wie Sie sie verschenken können.