Schlaf gut, kleine Entdecker

Yoto sagt: Eine Sammlung geführter Visualisierungen und Achtsamkeitsübungen, die speziell entwickelt wurden, um Kindern mit Einschlafproblemen zu helfen.

Lernen Sie die Clementine-Schlafkarten kennen – eine Sammlung beruhigender Gute-Nacht-Geschichten, die kleinen Kindern helfen, zur Ruhe zu kommen und sanft wichtige Fähigkeiten für die Schlafenszeit zu entwickeln.

Jede Einheit wird von Therapeutin Charlotte Melki geschrieben und erzählt. Sie ist kognitive Hypnotherapeutin mit einem Hintergrund in Neurowissenschaften und selbst Mutter. Mit beruhigenden Geschichten und sanften Visualisierungen hilft sie Kindern, ihren Körper zu entspannen, den aktiven Geist zur Ruhe zu bringen und sich sicher und bereit für den Schlaf zu fühlen.

Jede Karte beginnt mit der gleichen vertrauten Entspannungsroutine, die einen beruhigenden Rhythmus schafft und Kindern hilft, die Fähigkeit zu erlernen, langsamer zu werden und sich auf den Schlaf vorzubereiten. Danach geht jede Einheit in eine andere Geschichte oder ein anderes Thema über, das die Kleinen dabei unterstützt, mit Sorgen umzugehen, Gefühle zu verstehen und sich zur Schlafenszeit sicherer zu fühlen.

Die Wiederholung der Entspannungsroutine ist ein wichtiger Teil des Erlebnisses. Sie hilft Kindern, den Prozess des abendlichen Zur-Ruhe-Kommens zu üben, sodass die Schlafenszeit nicht nur etwas ist, das sie tun, sondern eine Fähigkeit, die sie erlernen.

Die Clementine-Schlafkarten sind für Kinder gedacht, die Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen haben. Sie bieten Trost im Moment und helfen ihnen gleichzeitig, die emotionalen Werkzeuge zu entwickeln, um Gedanken, Gefühle und die Schlafenszeit gelassener zu bewältigen.

Enthaltene Titel:

• Mein Bett ist meine Burg
• Spielen mit dem Regenbogen
• Danke Körper, es ist Zeit zu ruhen
• Die Farben des Schlafs
• Winke, winke dem Tag