Mini Mindfulness: Mindful Moments NEW (Digital)

Yoto dice: Yoto dice: Estos breves ejercicios de atención plena son perfectos para empezar el día con buen pie o para relajarse antes de dormir.

Introduce la atención plena y la meditación a las nuevas generaciones con Mindful Moments, la primera tarjeta de la serie Mini Mindfulness de Yoto. Estos 10 ejercicios cortos de mindfulness harán que los niños (¡y los adultos!) se sientan tranquilos, relajados y concentrados.

Puedes disfrutar de estos ejercicios cuando quieras, ¡tantas veces como quieras! Cada uno dura solo unos minutos y el audio se detendrá al final de cada ejercicio para que puedas disfrutar de un momento de silencio. Si prefieres escuchar varios ejercicios seguidos, solo tienes que pulsar el botón naranja derecho para saltar pistas.

Mindful Moments ha sido creado exclusivamente por Yoto junto con Louise Gordon, una profesora de yoga de Escocia especializada en yoga Vinyasa y Ashtanga. Louise también es profesora certificada de Girlvana y asesora regularmente a adolescentes y mujeres jóvenes en los principios del yoga, la atención plena y el bienestar.

Tarjeta digital: Obtén acceso instantáneo en la aplicación Yoto cuando compres esta tarjeta digital. Reprodúcela en cualquier lugar usando la aplicación o vincúlala a una tarjeta 'Haz tu propia' para que tus hijos la disfruten cuando quieran.

Descubre más sobre las tarjetas digitales Yoto y cómo regalarlas.