Moments de pleine conscience pour enfants : trois activités apaisantes

Yoto dit : Une collection de pleine conscience primée pour aider les enfants à ralentir, se détendre et se concentrer - même quand la vie est mouvementée !

Écrit et lu par Kira Willey, lauréate de trois Parents' Choice Gold Awards, ce livre permet aux enfants d'utiliser trois activités de pleine conscience pour gérer leur corps, leur respiration et leurs émotions.

Avec Respire comme un ours, les enfants apprendront à respirer profondément et à s'apaiser doucement pour s'endormir, tel un ours en hibernation.

Avec Les souffles du lapin, les enfants apprennent à recharger leur énergie avec des respirations rapides et ciblées - même quand ils se sentent tout mous.

Avec Écoute comme un éléphant, les enfants apprennent à ralentir, à écouter le monde qui les entoure et à concentrer leur esprit - même quand la vie devient agitée.

Ces exercices de calme et de concentration peuvent être pratiqués n'importe où : sur la banquette arrière d'une voiture, à la maison ou sur le bureau de l'enfant à l'école.

Bien que cette carte Yoto soit parfaite pour les jeunes enfants, les enfants de moins de 3 ans ne doivent utiliser le Yoto Player ou le Yoto Mini que sous la surveillance d'un adulte.