Mini Mindfulness: Mindful Moments NEW

Yoto Says : Yoto dit : Ces courtes séances de pleine conscience sont parfaites pour bien commencer la journée ou se détendre avant le coucher !

Initiez les enfants à la pleine conscience et à la méditation avec Mindful Moments, la première carte de la série Mini Mindfulness de Yoto. Ces 10 courtes séances de pleine conscience aideront les enfants (et les adultes !) à se sentir calmes, détendus et concentrés.

Vous pouvez profiter de ces séances quand vous le souhaitez, aussi souvent que vous le voulez ! Chacune ne dure que quelques minutes, et l'audio s'arrête à la fin de chaque séance pour vous laisser le temps de profiter d'un moment de calme. Si vous souhaitez écouter plusieurs séances d'affilée, appuyez simplement sur le bouton orange de droite pour passer les pistes.

Mindful Moments a été créé exclusivement par Yoto avec Louise Gordon, professeure de yoga originaire d'Écosse, spécialisée dans le Vinyasa et l'Ashtanga. Louise est également une professeure Girlvana certifiée et accompagne régulièrement les adolescents et les jeunes femmes dans les principes du yoga, de la pleine conscience et du bien-être.