Momenti di Mindfulness per Bambini: Tre Attività Rilassanti

Yoto dice: Una collezione di mindfulness pluripremiata per aiutare i bambini a rallentare, rilassarsi e concentrarsi, non importa quanto sia caotica la vita!

Scritto e letto da Kira Willey, vincitrice di tre Parents' Choice Gold Awards, questo set permette ai bambini di utilizzare tre attività di mindfulness per gestire il corpo, il respiro e le emozioni.

Con "Respira come un orso", i bambini impareranno a respirare profondamente e a calmarsi per addormentarsi lentamente, proprio come un orso in letargo.

Con "Respiro da coniglio", i bambini scoprono come ricaricare le energie con respiri rapidi e mirati, anche quando si sentono giù di morale.

Con "Ascolta come un elefante", i bambini imparano a rallentare, ad ascoltare il mondo intorno a loro e a focalizzare la mente, non importa quanto la vita diventi caotica.

Questi esercizi per la calma e la concentrazione possono essere praticati ovunque: sul sedile posteriore di un'auto, a casa o al banco di scuola.

Sebbene questa Yoto Card sia perfetta per i bambini piccoli, i bambini sotto i 3 anni dovrebbero utilizzare Yoto Player o Yoto Mini solo sotto la supervisione di un adulto.