Ora dormite, piccoli

Yoto dice: Una raccolta di visualizzazioni guidate ed esercizi di consapevolezza, sapientemente progettati per aiutare i bambini che faticano a dormire.

Scopri le Carte Sonno Clementine — una raccolta di rilassanti storie della buonanotte pensate per aiutare i più piccoli ad addormentarsi, sviluppando al contempo importanti abilità per un sonno sereno.

Ogni sessione è scritta e narrata dalla terapeuta Charlotte Melki, ipnoterapeuta cognitiva con un background in neuroscienze e mamma, e utilizza storie calmanti e visualizzazioni delicate per aiutare i bambini a rilassare il corpo, calmare la mente e sentirsi al sicuro, pronti per dormire.

Ogni carta inizia con la stessa routine di rilassamento familiare, creando un ritmo rassicurante che aiuta i bambini a imparare l'arte di rallentare e prepararsi al sonno. Successivamente, ogni sessione si sviluppa in una storia o tema diverso, supportando i più piccoli nella gestione delle preoccupazioni, nella comprensione delle emozioni e nell'acquisire maggiore sicurezza al momento di andare a letto.

La ripetizione della routine di rilassamento è una parte fondamentale dell'esperienza. Aiuta i bambini a esercitarsi nel processo di addormentamento ogni notte, trasformando il momento della nanna non solo in un'abitudine, ma in un'abilità che imparano.

Le Carte Sonno Clementine sono pensate per bambini che potrebbero avere difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno, offrendo conforto nel momento presente e aiutandoli a sviluppare gli strumenti emotivi per gestire pensieri, emozioni e la routine della nanna con maggiore serenità.

Brani inclusi:

• Il mio letto è il mio castello
• Giocando con l'arcobaleno
• Grazie corpo, è ora di riposare
• I colori del sonno
• Saluta la giornata con un ciao