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キッズのためのマインドフルネス・モーメント:3つの落ち着くアクティビティ

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Category: シングルカード

Yotoからのメッセージ: 受賞歴のあるマインドフルネスコレクションで、どんなに忙しい毎日でも、子どもたちがゆっくりとリラックスし、集中できるようサポートします。

3度のペアレンツ・チョイス・ゴールドアワードを受賞したキラ・ウィリーが執筆・朗読。子どもたちは、この3つのマインドフルネスアクティビティを通じて、自分の体、呼吸、感情をコントロールする方法を学べます。

「Breathe Like a Bear」では、冬眠中のクマのように、深く呼吸してゆっくりと眠りにつく方法を学びます。

「Bunny Breaths」では、気分がどんなに優れなくても、素早く集中した呼吸でエネルギーを補充する方法を学びます。

「Listen Like an Elephant」では、どんなに生活が乱れても、ゆっくりと周りの世界に耳を傾け、心を集中させる方法を学びます。

これらの落ち着きと集中のためのエクササイズは、車の後部座席、自宅、学校の机など、どこでも行えます。

このYotoカードは小さなお子様に最適ですが、3歳未満のお子様は、Yoto PlayerまたはYoto Miniを大人の監督の下でのみご使用ください。

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Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Jason V. ★★★★★

My 6-year-old gets restless before bed, and this card's breathing exercises actually calm her down enough for stories. The guided tracks are just the right length—not too long for her attention span.

Charlotte ★★★★★

The three activities are short enough to hold my son's attention, which is saying a lot for a wiggly five-year-old. Kira Willey's voice is genuinely calming, and we've started using the breathing exercise before bedtime.

Madison ★★★★★

My daughter actually sits still during the breathing exercises, which is a miracle. The three activities are short enough to hold her attention but effective at winding her down before bed.