Mini Mindfulness: Mindful Moments NEW (Digital)

Yotoからのコメント: Yotoからのコメント: これらの短いマインドフルネスエクササイズは、朝をポジティブにスタートしたり、寝る前にリラックスするのに最適です！

Yotoのミニ・マインドフルネスシリーズ初のカード「マインドフル・モーメンツ」で、次の世代にマインドフルネスと瞑想を紹介しましょう。この10の短いマインドフルネスエクササイズは、子供も大人も穏やかでリラックスした集中状態にしてくれます。

これらのエクササイズは、いつでも、好きなだけお楽しみいただけます！各エクササイズはわずか数分で、各エクササイズの終わりにオーディオが一時停止し、自分だけの静かな時間をお楽しみいただけます。複数のエクササイズを続けて聴きたい場合は、右のオレンジボタンをタップしてトラックをスキップしてください。

マインドフル・モーメンツは、Yotoがスコットランド出身でヴィンヤサヨガとアシュタンガヨガを専門とするヨガ講師ルイーズ・ゴードンと独占的に制作しました。ルイーズは認定ガールヴァナ講師でもあり、定期的に10代や若い女性にヨガ、マインドフルネス、ウェルビーイングの原則を指導しています。

デジタルカード： このデジタルカードを購入すると、Yotoアプリですぐにアクセスできます。アプリを使ってどこでも再生したり、自分だけのカードを作るにリンクして、お子様がいつでも楽しめるようにできます。

詳細はデジタルYotoカードとそのギフト方法をご覧ください。