아이를 위한 마음 챙김
Category: 단일 카드
Yoto의 말: 자녀에게 마음 챙김 연습을 소개하기에 완벽한 운동과 활동 모음입니다.
5세에서 7세 어린이를 위한 실용적이고 상호 작용적인 오디오북입니다. 이 20개의 상호 작용 운동 모음은 아이들에게 마음 챙김의 기본을 가르치면서도 재미있고 쉽게 접근할 수 있게 해줍니다!
최고의 아동 발달 심리학자이자 마음 챙김 전문가가 집필하고 재미있는 음향 효과로 생생하게 구현했습니다. 우리는 차분함, 집중, 취침 시간, 기상, 친절함에 대해 배웁니다.
아이는 들으면서 함께 놀도록 격려받으며, 상상력을 사용해 지금 이 순간에 집중하게 됩니다. 작은 마음은 바쁘고 쉽게 산만해질 수 있다는 것을 알고 있으므로, 처음에는 한 번에 1분만 시작해도 됩니다. 익숙해지면 2분, 3분, 5분으로 늘려갈 수 있습니다.
아이의 성격이 어떠하든, 이러한 호흡 운동, 시각화, 진정 게임, 명상은 걱정을 관리하고 집중력과 친절함을 키우며 취침 시간과 기상 시간을 더욱 즐겁게 만들어 줄 것입니다.
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