아이들을 위한 마음 챙김의 순간: 차분해지는 3가지 활동
Category: 단일 카드
Yoto의 말: 아이들이 삶이 아무리 혼란스러워도 천천히 쉬고, 긴장을 풀고, 집중할 수 있도록 도와주는 수상 경력의 마음 챙김 컬렉션입니다!
3회 Parents' Choice Gold Award를 수상한 Kira Willey가 집필하고 낭독한 이 컬렉션을 통해 아이들은 세 가지 마음 챙김 활동으로 자신의 몸, 호흡, 감정을 조절하는 방법을 배울 수 있습니다.
「Breathe Like a Bear」에서 아이들은 동면하는 곰처럼 깊게 숨을 쉬고 천천히 잠에 드는 법을 배웁니다.
「Bunny Breaths」에서 아이들은 기분이 아무리 좋지 않아도 빠르고 집중된 호흡으로 에너지를 보충하는 방법을 배웁니다.
「Listen Like an Elephant」에서 아이들은 삶이 아무리 혼란스러워도 천천히 주변 세상에 귀 기울이고 마음을 집중하는 법을 배웁니다.
이러한 차분함과 집중을 위한 운동은 차 뒷좌석, 집, 학교 책상 등 어디서나 할 수 있습니다.
이 Yoto 카드는 어린 아이들에게 적합하지만, 3세 미만의 어린이는 Yoto Player 또는 Yoto Mini를 성인의 감독 하에만 사용해야 합니다.
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