Mini Mindfulness: Mindful Moments NEW (Digital)
Category: 단일 카드
Yoto Says: Yoto의 한마디: 이 짧은 마음 챙김 운동은 긍정적인 마음으로 하루를 시작하거나 잠들기 전에 긴장을 풀기에 완벽합니다!
다음 세대를 위한 마음 챙김과 명상을 소개합니다: Yoto의 미니 마음 챙김 시리즈 첫 번째 카드인 Mindful Moments. 이 10가지 짧은 마음 챙김 운동은 아이들(그리고 어른들!)을 차분하고 편안하며 집중된 상태로 만들어 줍니다.
이 운동은 언제든지, 원하는 만큼 즐길 수 있습니다! 각 운동은 단 몇 분 길이이며, 각 운동이 끝나면 오디오가 멈춰 혼자만의 조용한 시간을 즐길 수 있습니다. 한 번에 여러 운동을 듣고 싶다면 오른쪽 주황색 버튼을 눌러 트랙을 건너뛰세요.
Mindful Moments는 스코틀랜드 출신의 비냐사 및 아쉬탕가 요가 전문가인 Louise Gordon과 Yoto가 독점 제작했습니다. Louise는 공인된 Girlvana 강사이며, 정기적으로 10대와 젊은 여성들에게 요가, 마음 챙김 및 웰빙의 원리를 지도하고 있습니다.
디지털 카드: 이 디지털 카드를 구매하면 Yoto 앱에서 즉시 이용할 수 있습니다. 앱을 사용하여 어디서든 재생하거나 Make Your Own Card에 연결하면 아이들이 원할 때마다 즐길 수 있습니다.
자세한 내용은 Yoto 디지털 카드 및 선물하는 방법을 참조하세요.
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