Mindfulness voor Kinderen

Yoto Says: Een verzameling oefeningen en activiteiten die perfect zijn om uw kind kennis te laten maken met mindfulness.

Een praktisch en interactief audioboek voor kinderen van 5 tot 7 jaar. Deze collectie van 20 interactieve oefeningen leert kinderen de basis van mindfulness - op een leuke en toegankelijke manier!

Geschreven door een vooraanstaand kinderontwikkelingspsycholoog en mindfulness-expert, en tot leven gebracht met leuke geluidseffecten, leren we over rust, concentratie, bedtijd, wakker worden en vriendelijkheid.

Uw kind wordt aangemoedigd om mee te doen tijdens het luisteren, door de verbeelding te gebruiken om zich te concentreren op het hier en nu. We weten dat kleine geesten druk en snel afgeleid kunnen zijn, dus u kunt beginnen met slechts één minuut per keer. Zodra dit is ingeburgerd, kunt u opbouwen naar twee, drie en vijf minuten.

Wat de persoonlijkheid van uw kind ook is, deze ademhalingsoefeningen, visualisaties, rustgevende spelletjes en meditaties helpen bij het omgaan met zorgen, bevorderen concentratie en vriendelijkheid, en maken bedtijd en wakker worden net wat leuker.