Rustig als een panda

Yoto zegt: Drie eenvoudige oefeningen om kinderen rustig en bewust door hun dagelijkse routine te helpen, waar ze ook zijn.

Deze eenvoudige oefeningen helpen kinderen om rustig en bewust hun dag door te komen, van zonsopgang tot zonsondergang. Met secties gewijd aan belangrijke activiteiten in de routine van een kind - wakker worden, reizen, leren, spelen, eten en naar bed gaan - leren kinderen technieken om hun lichaam, ademhaling en emoties overal en altijd onder controle te houden.

Word vrolijk wakker, ongeacht het weer!

Ontdek de wereld om je heen tijdens het reizen.

Geef je hersenen een boost voor het leren.

Gebruik je fantasie tijdens het spelen.

Inclusief de volgende nummers:

• Introductie
• Sta op en schitter
• Wakker worden wiggelen
• Zon Adem
• Goedemorgen Lichaam
• Hoe is het weer?
• Woord van de dag
• Zijn we er al?
• Rood licht, groen licht
• Buiten, binnen
• Heteluchtballon
• Tjoek-tjoek-tjoek-trein
• Hart Adem
• Brein Boosters
• Flamingo
• Puppy Schudden
• Ik ben slim
• Uil Adem
• Zeester
• Speeltijd
• Ha Ha Hyena
• Laten we gaan zwemmen
• Vredig als een panda
• Vlinder Adem
• Stil maar baby
• Laten we eten
• Waar komt het vandaan?
• Rietje Adem
• Zien, ruiken, proeven
• Dank voor het eten
• Vraag het aan je buik
• Welterusten
• Het licht in mij
• Kwal Adem
• Slaperige muis
• Geef jezelf een knuffel
• Welterusten zorgen
• Conclusie