Slaap nu, kleintjes

Yoto zegt: Een verzameling begeleide visualisaties en mindfulness-oefeningen, vakkundig ontworpen om kinderen die moeite hebben met slapen te helpen.

Maak kennis met de Clementine Slaapkaarten — een verzameling rustgevende bedtijdverhalen die zijn ontworpen om kleintjes te helpen in slaap te vallen, terwijl ze op een zachte manier belangrijke levenslange bedtijdvaardigheden ontwikkelen.

Elke sessie is geschreven en ingesproken door therapeut Charlotte Melki, een cognitief hypnotherapeut met een achtergrond in neurowetenschappen en zelf moeder, en gebruikt rustgevende verhalen en zachte visualisaties om kinderen te helpen hun lichaam te ontspannen, drukke gedachten tot rust te brengen en zich veilig en klaar voor de slaap te voelen.

Elke kaart begint met dezelfde vertrouwde rustgevende routine, waardoor een geruststellend ritme ontstaat dat kinderen helpt de vaardigheid te leren om tot rust te komen en zich voor te bereiden op het slapengaan. Daarna gaat elke sessie over in een ander verhaal of onderwerp, dat kleintjes ondersteunt bij zaken als het omgaan met zorgen, het begrijpen van gevoelens en het krijgen van meer zelfvertrouwen rond het slapengaan.

De herhaling van de rustgevende routine is een belangrijk onderdeel van de ervaring. Het helpt kinderen om elke nacht het proces van tot rust komen te oefenen, zodat bedtijd niet alleen iets is wat ze doen, maar een vaardigheid die ze leren.

De Clementine Slaapkaarten zijn ontworpen voor kinderen die het lastig vinden om in slaap te vallen of door te slapen. Ze bieden troost op het moment zelf en helpen hen tegelijkertijd de emotionele tools te ontwikkelen om gedachten, gevoelens en bedtijd rustiger te benaderen.

Inclusief tracks:

• Mijn Bed Is Mijn Kasteel
• Spelen Met De Regenboog
• Dank Je Lichaam, Tijd Om Te Rusten
• De Kleuren Van De Slaap
• Zwaai De Dag Uit