Mindfulness Moments dla dzieci: Trzy kojące aktywności

Yoto mówi: Nagradzana kolekcja uważności, która pomaga dzieciom zwolnić, zrelaksować się i skupić – bez względu na to, jak chaotyczne jest życie!

Napisana i przeczytana przez Kirę Willey, zdobywczynię trzech nagród Parents' Choice Gold Awards, ta kolekcja pozwala dzieciom wykorzystać trzy ćwiczenia uważności do zarządzania swoim ciałem, oddechem i emocjami.

Dzięki „Oddychaj jak niedźwiedź” dzieci nauczą się głęboko oddychać i łagodnie usypiać siebie, jak niedźwiedź w hibernacji.

Dzięki „Królicze oddechy” dzieci dowiedzą się, jak uzupełnić energię szybkimi, skupionymi oddechami – bez względu na to, jak źle się czują.

Dzięki „Słuchaj jak słoń” dzieci uczą się zwalniać, słuchać otaczającego je świata i skupiać umysł – bez względu na to, jak chaotyczne staje się życie.

Te ćwiczenia na spokój i koncentrację można wykonywać wszędzie: na tylnym siedzeniu samochodu, w domu lub przy biurku w szkole.

Chociaż ta karta Yoto jest idealna dla małych dzieci, dzieci poniżej 3 roku życia powinny korzystać z Yoto Player lub Yoto Mini wyłącznie pod nadzorem osoby dorosłej.