Mini Mindfulness: Mindful Moments NEW (Digital)

Yoto diz: Yoto diz: Estes pequenos exercícios de mindfulness são perfeitos para começar o dia com uma nota positiva ou para relaxar antes de dormir!

Apresente o mindfulness e a meditação à próxima geração com Mindful Moments, o primeiro cartão da série Mini Mindfulness da Yoto. Estes 10 pequenos exercícios de mindfulness deixarão as crianças (e os adultos!) a sentirem-se calmos, relaxados e concentrados.

Pode desfrutar destes exercícios quando quiser, as vezes que quiser! Cada um dura apenas alguns minutos e o áudio faz uma pausa no final de cada exercício para lhe dar tempo para desfrutar de um momento de silêncio. Se quiser ouvir vários exercícios de uma só vez, basta tocar no botão laranja à direita para saltar faixas.

Mindful Moments foi criado exclusivamente pela Yoto com Louise Gordon, uma professora de yoga da Escócia especializada em Vinyasa e Ashtanga yoga. Louise é também uma professora certificada de Girlvana e treina regularmente adolescentes e jovens mulheres nos princípios do yoga, mindfulness e bem-estar.

Cartão Digital: Obtenha acesso instantâneo na App Yoto quando comprar este cartão digital. Reproduza-o em qualquer lugar usando a app ou associe-o a um Cartão Faça Você Mesmo para que os seus filhos possam desfrutar quando quiserem.

Saiba mais sobre cartões Yoto digitais e como oferecê-los.