Calmo como um Panda

Yoto diz: Três exercícios fáceis de seguir para ajudar as crianças a navegar calmamente e com atenção plena pelas suas rotinas diárias, onde quer que estejam.

Estes exercícios fáceis de seguir ajudam as crianças a navegar o seu dia com calma e atenção plena, do nascer ao pôr do sol. Com secções dedicadas às atividades principais da rotina de uma criança - acordar, viajar, aprender, brincar, comer e dormir - as crianças podem aprender técnicas para gerir o seu corpo, respiração e emoções em qualquer lugar e a qualquer momento.

Acorde radiante e alegre, independentemente do tempo!

Explore o mundo à sua volta durante as viagens.

Prepare o seu cérebro antes de aprender.

Aproveite ao máximo a sua imaginação na hora de brincar.

Faixas incluídas:

• Introdução
• Levantar e Brilhar
• Abano de Acordar
• Respiração do Sol
• Bom Dia, Corpo
• Como Está o Tempo?
• Palavra do Dia
• Já Chegámos?
• Luz Vermelha, Luz Verde
• Lá Fora, Lá Dentro
• Balão de Ar Quente
• Chug-a-Chug-a-Comboio
• Respiração do Coração
• Impulsionadores Cerebrais
• Flamingo
• Abano do Cãozinho
• Eu Sou Inteligente
• Respiração da Coruja
• Estrela-do-Mar
• Hora de Brincar
• Ha Ha Hiena
• Vamos Nadar
• Calmo como um Panda
• Respiração da Borboleta
• Silêncio, Bebé
• Vamos Comer
• De Onde Vem?
• Respiração da Palhinha
• Ver, Cheirar, Saborear
• Obrigado pela Comida
• Pergunta à Tua Barriga
• Boa Noite
• A Luz em Mim
• Respiração da Alforreca
• Ratinho Sonolento
• Dá um Abraço a Ti Mesmo
• Boa Noite, Preocupações
• Conclusão