Lugn som en Panda

Yoto säger: Tre enkla övningar som hjälper barn att lugnt och medvetet navigera sina dagliga rutiner, oavsett var de är.

Dessa enkla övningar hjälper barn att lugnt och medvetet ta sig igenom dagen, från soluppgång till solnedgång. Med avsnitt som fokuserar på viktiga aktiviteter i barnets vardag – att vakna, resa, lära sig, leka, äta och sova – kan barn lära sig tekniker för att hantera sin kropp, andning och känslor när som helst, var som helst.

Vakna pigg och glad, oavsett väder!

Utforska världen omkring dig när du reser.

Boostra hjärnan inför lärandet.

Använd fantasien fullt ut under leken.

Låtar som ingår:

• Introduktion
• Upp och hoppa
• Vakna och vicka
• Solandning
• God morgon kroppen
• Hur är vädret?
• Dagens ord
• Är vi framme snart?
• Rött ljus, grönt ljus
• Utanför, innanför
• Varmluftsballong
• Tuff-tuff-tåget
• Hjärtandning
• Hjärnboosters
• Flamingo
• Valpskak
• Jag är smart
• Uggleandning
• Sjöstjärna
• Lekstund
• Ha ha hyena
• Nu går vi och simmar
• Lugn som en panda
• Fjärilsandning
• Tyst lilla barn
• Nu äter vi
• Var kommer det ifrån?
• Sugrörsandning
• Se, lukta, smaka
• Tack för maten
• Fråga din mage
• Godnatt
• Ljuset i mig
• Manetandning
• Sömnig mus
• Ge dig själv en kram
• Godnatt med bekymren
• Avslutning