兒童正念時光：三種靜心活動
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Category: 單卡
Yoto 說：一套屢獲殊榮的正念系列，幫助孩子在忙碌的生活中放慢腳步、放鬆身心、專注當下！
由三度榮獲家長精選金獎的 Kira Willey 撰寫與朗讀，孩子可透過這三項正念活動，學習管理自己的身體、呼吸與情緒。
在《像熊一樣呼吸》中，孩子將學習深呼吸，像冬眠的熊一樣慢慢安撫自己入睡。
在《兔子呼吸》中，孩子學習如何透過快速、專注的呼吸來補充能量——無論心情多麼低落都適用。
在《像大象一樣聆聽》中，孩子學習放慢腳步，傾聽周遭世界，並專注心神——無論生活多麼紛亂。
這些有助平靜與專注的練習隨處可做：在汽車後座、在家裡，或在學校的書桌前。
雖然這張 Yoto 卡片非常適合幼兒，但三歲以下的兒童應僅在成人監督下使用 Yoto Player 或 Yoto Mini。
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